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今個星期可以交畀 AI 自動做嘅 10 件事

由每日 admin digest 到每星期 life review,10 個今個星期就開始得嘅自動化,每個都附埋個 prompt。

Prompt language

呢 10 樣嘢,全部可以今個星期就開始。每個都有一個 prompt,貼入去 ChatGPT、Claude 或者 Gemini 就用得。唔使十樣一齊做 — 揀最煩嗰樣先。

1. 每日生活 Admin Digest

1. 每日生活 Admin Digest

將 calendar、reminder、重要 email、賬單同 booking 撈埋一齊,每日出一個「今日有咩真係要理?」。

Prompt 1 — Daily admin digest
你係我嘅生活 admin 助手。我會貼低今日嘅 calendar、未讀嘅重要 email、賬單同 booking。
幫我出一個「今日真係要理嘅事」,最多 5 項,按緊急程度排,每項寫明幾點做、要幾耐。
唔急嘅嘢直接同我講「今日唔使理」。
(貼上你今日嘅行程/email 標題/待辦)

2. 自動諗食乜 + 買餸清單

2. 自動諗食乜 + 買餸清單

話畀 AI 知雪櫃有咩、今個星期幾忙、想食咩,自動幫你砌 meal plan,再整埋 shopping list。

Prompt 2 — Meals and shopping
幫我砌今個星期嘅 meal plan。
雪櫃有:[列出食材]
今個星期:[邊日忙、邊日外食]
要求:簡單、健康、30 分鐘內搞掂。
出星期一至五嘅 plan,再幫我整一張買餸清單。同一樣嘢唔好叫我買兩次。

3. 自動 Check 訂閱同使費

3. 自動 Check 訂閱同使費

定期睇交易紀錄,搵下有冇唔記得 cancel 嘅 subscription、奇怪支出,或者邊類消費愈使愈多。

Prompt 3 — Subscriptions and spending
我貼低過去 3 個月嘅信用卡/銀行交易紀錄。幫我:
1. 搵出所有經常性訂閱,同埋邊啲我近排根本冇用過
2. 標出任何唔尋常、或者我認唔返係乜嘅支出
3. 將使費分類(餐飲、購物、交通、娛樂),話我知邊類愈使愈多
最後畀 3 個具體可以慳到錢嘅建議,唔好講「少啲外食」呢類廢話。
(貼上交易紀錄)

4. 旅行準備助手

4. 旅行準備助手

一有 trip,就自動整 packing list、check-in reminder、交通安排,再睇埋天氣話你知帶咩衫、仲有咩未 book。

Prompt 4 — Trip prep
我 [日期] 去 [地方],去 [幾多] 日,[手提行李/有寄艙]。
幫我:
1. 睇下嗰幾日嘅天氣,再按天氣執 packing list
2. 列出出發前要做嘅嘢同幾時做(online check-in、去機場交通、換錢、電話卡)
3. 問返我有咩仲未 book
唔好列一大堆通用嘢,淨係寫我今次真係要帶、真係要做嗰啲。

5. 整個「人生 Inbox」

5. 整個「人生 Inbox」

見到餐廳、書、產品、想去嘅地方,但又唔想即刻處理?全部掉畀 AI 分類,到啱嘅時候再拎返出嚟。

Prompt 5 — Life inbox
由今日開始,你係我嘅「人生 Inbox」。
我會隨手掉啲嘢畀你:餐廳、書、產品、想去嘅地方、突然諗到嘅 idea。
每次收到,你只做三件事:
1. 分類(想去/想買/想睇/想試/靈感)
2. 一句講返係咩
3. 建議幾時最啱拎返出嚟(例如:週末、出 trip 前、發薪日後、今晚得閒)
唔好即刻叫我做。我要嘅係到啱嘅時候先彈返出嚟。

6. 網購包裹 Tracker

6. 網購包裹 Tracker

自動睇 email 同 SMS 入面嘅 delivery update,整理今日有咩到、邊件 delay、邊件要落樓攞。

Prompt 6 — Parcel tracker
我貼低啲 delivery email 同 SMS。幫我整一個今日包裹總覽:
- 今日會到嘅
- Delay 咗嘅,同新嘅預計日期
- 要自己落樓、或者去自取點攞嘅,同幾時之前要攞
每件寫返運單號同買咗咩就夠,唔使原文照抄。
(貼上啲通知)

7. 屋企 Maintenance 腦袋

7. 屋企 Maintenance 腦袋

冷氣幾時洗、filter 幾時換、保養期幾時完、保險幾時續,全部交畀 AI 記,唔使等出事先醒起。

Prompt 7 — Home maintenance
幫我做一個屋企保養時間表。
我有:[冷氣機、洗衣機、雪櫃、熱水爐、濾水器、空氣清新機……]
上次做嘅日期:[記得幾多寫幾多]
保養期/保險到期日:[寫低]
出一個表:每樣嘢下次要做咩、建議幾時做、幾耐做一次。
再列出未來 3 個月要提早準備嘅嘢,等我唔使等出事先醒起。

8. 私人 AI 學習教練

8. 私人 AI 學習教練

揀樣想學嘅嘢,AI 每日畀少少內容你,順便 quiz 你,睇你邊度最弱,再調整下一步學咩。

Prompt 8 — Learning coach
你係我嘅私人學習教練。我想學:[主題],每日大約 [15] 分鐘,學嚟係為咗 [用嚟做咩]。
每日畀我:
1. 一小段內容,5 分鐘內睇得完
2. 3 條 quiz 題
3. 睇完我嘅答案,話我知邊度最弱,聽日就補返嗰度
今日由第 1 日開始。

9. 相片 + 回憶自動整理

9. 相片 + 回憶自動整理

將相、notes、calendar 同旅行記錄整理成每月 highlight:「今個月其實發生咗啲咩?」

Prompt 9 — Monthly recap
我貼低今個月嘅 calendar、notes 同旅行記錄。
幫我寫一個「今個月其實發生咗啲咩」:
- 3 至 5 個 highlight
- 我今個月花咗最多時間喺邊度
- 有咩值得記住,但我差啲唔記得咗
用返平時傾偈嘅語氣,唔好寫到好似份 report。

10. 每星期 Life Review

10. 每星期 Life Review

逢星期日,AI 問你幾條問題,再睇埋下星期個 schedule,幫你決定:有咩要做、推遲、取消、book 定,或者其實唔使再諗。

Prompt 10 — Weekly life review
逢星期日同我做一次 life review。
先問我呢 5 條問題,一次問一條,等我答完先問下一條:
1. 今個星期最滿意、最攰嘅係咩?
2. 有咩一直拖住未做?
3. 下星期最想專注邊樣?
4. 有咩要提早準備?
5. 有咩其實可以唔使做?
之後我會貼低下星期個 schedule,你幫我逐項分做:要做、推遲、取消、book 定、唔使再諗,每項寫一句原因。

小貼士: 唔好十個一次過開。揀你今個星期最嘥時間嗰樣,用足七日,順手改到啱自己先加第二個 — 一個用得慣嘅自動化,好過十個試完就唔記得。

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